Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del
Jeg har tænkt på at give kettlebells et stykke tid nu, men har været tøvende efter at have hørt historier om skader såvel som uerfarne instruktører. Så jeg var begejstret over at opdage Kettlebell Professional Lauren Brooks på Facebook, såvel som endnu mere begejstrede for at opdage, at hun havde sin egen DVD. Jeg spurgte, om jeg kunne evaluere det så godt, da hun venligt sendte mig en kopi sammen med en ekstra til en gave.
Denne DVD er sjov såvel som super effektiv. Den indeholder instruktioner, en opvarmning, en kort 12-minutters træning samt en længere 40-minutters træning. Som en kettlebell -nybegynder kunne jeg godt lide introduktionen såvel som præsentationssegmenter. Lauren -evalueringer bevægelserne metodisk, så du kan overholde sammen såvel som at opdage passende form. Hun antydede ligeledes evalueringer af startvægte afhængigt af dit styrke niveau.
Efter at have øvet min type såvel som at gennemgå alle instruktionerne, besluttede jeg at give den 40 minutters træning en prøve. Jeg vendte mig mellem en klokke på 10 pund eller 15 pund afhængigt af nøjagtigt, hvor vanskelig øvelsen var for min personlige styrke. Det var en fremragende træning. Mellem segmenter med høj intensitet er der 60 sekunders hvileperioder. Du kan bruge denne gang til enten at slappe af såvel som at få lidt vand eller gøre noget let cardio som at hoppe jacks eller løbe på plads. I midten af træningen vil du sætte pris på resten!
I evalueringer, jeg har læst, har nogle klaget over Laurens personlighed. Hun er ekstremt sagligt, men jeg foretrækker denne tilgang mod et par af de undervisere, der støj som “woo-hoo” cheerleaders.Jeg er begejstret for nu Regelmæssig rutine. Tak til Lauren for en fantastisk introduktion til denne sjove såvel som fascinerende styrke/cardio -kombination.
Relateret postpartum er for evigt
Hvis du overvejer at indtaste en gave til en kopi af denne DVD, skal du stoppe ved PersonalFitCoach.com for detaljer.
– Alt det bedste inden for sundhed og velvære samt fitness – træner Jenn fra PersonalfitCoach.com såvel som Team Beachbody Physical Fitness Coaching
Diskuter dette i vores forum
Link til dette indlæg: Ultimate Body Sculpt Kettlebell DVD Review
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del