deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del
Ferien er lige rundt om hjørnet. Mine unge bliver allerede begejstrede for julemanden, Jesu fødselsdag såvel som af programmet alle de velsmagende ferie snacks såvel som godbidder. I år kan du gøre ferien sjov såvel som sundt for dine børn. Nedenfor er et par opskrifter på sunde ferie snacks, du kan lave med dine børn.
Det er meget sjovt at gøre dine snacks levende, især hvis du inkluderer den glade røde såvel som grøn.
Rød såvel som miljøvenlig frugtfad
Hvad du har brug for: miljøvenlige frugter:
Kiwis
Grønne druer
Grønne æbler
Stikkelsbær (dåse)
Honeydew Melon (frisk eller frosset)
Røde frugter:
Jordbær
Cherries (konserves eller tørret)
Røde druer
tranebær (tørret)
granatæbler
røde æbler
Enkle retninger: Vask, skræl såvel som skåret frugter efter behov. Organiser på et fad i form af en krans. Forslag til børnehaver: Voksne kan skære frugter i trekanter såvel som firkanter. Tal om farverne såvel som former af frugten, mens du arrangerer. Dit barn kan hjælpe med at organisere frugterne efter farve, venlige såvel som form. Forslag til ældre børn: Motiver dit barns kreative udtryk for at organisere frugterne. Innovative koncepter inkluderer koncentriske cirkler, kiler, billeder eller noget lidt meget mere abstrakt.
Udstoppede datoer
Hvad du har brug for:
Hele datoer (grober fjernet)
Valnødhalvdelinger
Granuleret eller pulveriseret sukker (valgfrit)
Enkle retninger: Skub valnødhalvdele i spalterne på hver dato. Fang den dato kød omkring møtrikken. Rul i granuleret eller pulveriseret sukker eller lad det være almindeligt. Organiser de udstoppede datoer på en serveringsplade.
Ristede kastanjer
Du kan opdage friske ristede kastanjer i de kølige vintersæsonmåneder i din regionale købmand i Amerika. Kastanjer er ret lavt fedtindhold såvel som kalorier, hvilket gør dem til en sund snack. Husk, at friske kastanjer er letfordærvelige, så opbevar dem i køleskabet såvel som at holde dem dækket for at undgå dem i at udtørre. Dette er en hurtig såvel som simpel snack til at gøre det, at skære den vanskelige ydre skal har brug for en holdbar voksen hånd. Du kan bede dine unge om at skrælle de sprøde skaller af med fingrene efter bagning.
Relateret være en talsmand for dit helbred og wellness i 2020 ved at se på disse væsentlige tegn på et ubalanceret immunsystem
Hvad du har brug for:
Friske kastanjer
Enkle retninger: Forvarm ovnen til 425 F. Skær kryds-tværbøber med den skinnende brune ydre skal. Dette lader tung dampflugt samt undgå kastanjer fra at eksplodere. (Hvis klippet er dybt tilstrækkeligt, gør det ligeledes lettere at afskalere skallerne). Sæt en lav pande såvel som bag i 15 til 20 minutter. Tag dem ud af ovnen såvel som lad dem være fantastiske i ca. 10 minutter eller lang tilstrækkelig til at håndtere. Sørg for at skrælle både den ydre skal og den bitre indre skaller væk. Glæd dig i de vidunderlige nutmeats indeni. Bemærk: I stedet for at bage kastanjer i en ovn, kan du prøve at tilberede dem over en åben ild. Forhindre at sætte dem direkte i flammerne, eller de vil svulme.
Link til dette indlæg: sunde ferie snacks, du kan lave med med Dine børn
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del