Jeg har hørt nogle skøre historier om, hvor folk har pumpet: kørsel ned ad motorvejen (hooray for håndfri pumpende bh’er!); på et fly; I en multi-stall toilet på arbejde omgivet af unge 20-somethings, der ikke havde nogen freaking idé om, hvad du gjorde, eller hvorfor, kun at det var underligt. Okay fint, jeg var den unge og uhøflige 20-noget i den historie. Men for dem, der ikke har travlt med at løbe et maraton og pumpe på nøjagtigt samme tid – ja, nogle hengivne mennesker tager pumpepauser i løbet af en lang sigt – det kan være en trættende daglig opgave, hvor du sidder fast alene i et rum i en siddende position .
Da vi arbejder med Philips Avent, når de introducerer deres BPA-fri dobbelt elektrisk komfortpumpe, troede vi, at vi ville dele en vis motivation for, hvordan man bruger din pumpetid med omhu, med fokus på tre mål: at behandle dig selv, være produktiv og tilslutte igen .
Forkæl dig selv
Læs en bog, der tager dit sind til et andet sted.
Side med et skyldigt nydelsesmagasin.
Spil et spil eller løs et puslespil på din telefon.
Gem en velsmagende godbid at spise, når du pumper. (Dette kan bryde Heather’s ekstremt strenge hygiejne -retningslinjer for pumpning, men jeg ville gøre det.)
Spil en favorit podcast i dine ørepropper.
Være produktiv
Bestil dagligvarer til levering.
Planlæg en ferie eller endda bare nogle weekendaktiviteter.
Pas på noget, der har været på din fortegnelse – en mistet adgangskode, der har forhindret dig i at få noget gjort?
Gå med billederne på din telefon og slet dem, der ikke er værd at gemme.
Lav en lægeudnævnelse, du har brug for.
Tilslut igen
Ring til en ven, stemme for at tale, ikke kun med fingerspidserne.
Skriv en siger tak til din note for noget, du har værdsat.
E-mail din svigerinde bare for at lade hende forstå dig som hende.
Kommenter en blog, du nyder.
Ring til din mor.
Hvordan bruger du din pumpetid?
Tak til Philips Avent for sponsorering af dette indlæg. Vi kan godt lide at de prøver at gøre pumpeoplevelsen bedre til arbejdende mødre