Revolt Fitness med Nichole Huntsman – Kom i dræberform med dette program

deling er omsorgsfuld!

Del

https://apis.google.com/js/plusone.jsas En erfaren sundhedsblogger Jeg har prøvet flere forskellige ernærings- og fitnessprogrammer. Nogle af dem har strenge måltider og forkynder lave kalorier, lavt kulhydrater og masser af magert protein til at opbygge muskelmasse. Mens andre programmer, jeg har prøvet, er mere fleksible med hvilke fødevarer du spiser i stedet, anbefaler de at se dine kalorier og portionsstørrelse. Hvis du prøver at tabe dig, er det bedste at se dit kalorieindtag.

De fitness -undervisere, som jeg har arbejdet med tidligere, var alle meget forskellige i deres tilgang til at komme i form. Nogle anbefaler, at du træner en time om dagen i mindst fem dage om ugen, mens andre siger, at kun 20 minutter om dagen er nok til at få dig i form. På grund af min travle tidsplan med fem børn og en mand, der rejser meget til arbejde, foretrækker jeg at træne 20-30 minutter om dagen. En ting, som de fleste fitness -undervisere er enige om, er, at når du kombinerer cardio, med vægttræning og abdominaløvelser brænder du mere fedt. Jeg kombinerer altid disse tre, når jeg træner.

Selvom jeg minder mine læsere om vigtigheden af at forblive fysisk aktiv og vise et godt eksempel for dine børn, vil jeg indrømme, at min største udfordring er at gøre tid til at træne. Endelig fandt jeg et fitnessprogram, der fungerer med min travle tidsplan.

Nichole Huntsman før og i dag med tilladelse fra RevoltNowfitness.com

Mandag tiltrådte jeg over 100 bloggere på et seks ugers diæt- og fitnessprogram. Revolt Fitness med Nichole Huntsman er designet til at passe ind i nogens tidsplan og er den perfekte løsning for mødre, der leder efter den hemmelighed ved at få deres muffinsop til at forsvinde. Nichole er mor til fire, og hun ved, hvor svært det er for mødre at miste babyvægten og komme i form.

Relateret postpartum er for evigt

I ti år efter at have fået børn arbejdede hun hårdt for at omdanne sin krop. Nichole er medlem af National Physique Committee, har tjent 7 top 5 trofæer, herunder 1. pladsen som en begynderkonkurrent. Hun har nationalt kvalificeret i figur og er i øjeblikket en nationalt kvalificeret bikini -konkurrent. Nichole er også en NASM -certificeret personlig træner. I sit Revolt Online Fitness -program deler hun, hvad hun ved, fungerer for at hjælpe mænd og kvinder med at komme ind i den bedste form af deres liv.

Nichole Huntsman

Jeg formoder, at du undrer dig over, hvordan min første uge gik. Den første uge er vi på en sukker detox -diæt. Hvis du ikke er bekendt med, hvad dette er, vil jeg forklare. Formålet med en sukker detox -diæt er at hjælpe dig med at reducere dit sukkerindtag gradvist. Jeg har spist spinatsalat, kyllingebryst, æg, bananer, rosenkål og søde kartofler. Jeg skal spise de samme måltider hver eneste dag og spise 5 gange hver dag. Normalt spiser jeg kun 2-3 gange om dagen, så jeg er ikke vant til at stoppe hvert par timer at spise. Min krop er heller ikke vant til det.

Jeg prøver så hårdt på at følge måltidsplanen, men jeg kan ikke afslutte alle mine måltider. Når jeg bliver fuld, satte jeg det, jeg ikke er færdig med, og tilføjer det til det næste måltid, men når det er tid til mit næste måltid, er jeg ikke sulten. Jeg troede, at min krop ville tilpasse sig nu, men det har det ikke. Jeg bruger en kalorietællerapp og finder ud af, at selvom jeg skulle spise 1600 kalorier, afslutter jeg kun ca. 1200 om dagen. Forhåbentlig bliver dette lettere.

Jeg elsker oprørets træning! De er enkle og tager kun ca. 35 minutter. Jeg føler mig ikke udfordret nok med dem endnu, så jeg tror, jeg er nødt til at købe nogle tungere håndvægte og kettlebells.

Relaterede ideer til mødre, der prøver at komme tilbage i form

Cascia Talbert, inden han starter Revolt Fitness -programmet

Jeg er meget petite, kun 5’1 ″, 98 kg. Mit mål i dette program er at opbygge mager muskel på min tynde ramme. Indtil videre denne uge har min vægt forblevet den samme, men jeg har mistet en tomme væk fra min talje. Jeg venter stadig på, at Nichole skal forklare dette.

Hvis du er klar til at starte din oprør og miste Muffins øverste besøg RevoltNowfitness.com. Jeg sender om mine fremskridt hver fredag.

Cascia Talbert er en travl blogger, udgiver, freelance forfatter, online købmand og mor til fem børn, der bor i det nordvestlige stillehav. Med en B.A. I historie og lov og en lidenskab for at skrive og forblive sund, startede hun det sunde Moms -magasin i 2007. Det sunde Moms -magasin er CURrently rangerede den øverste sundhedsblog for mødre og indeholder flere sundhedsekspertforfattere og morbloggere. Fru Talbert mener, at hvis mødre er veluddannede til sundhedsspørgsmål og hvordan man forbliver sunde, kan de videregive disse oplysninger til deres børn og vende barndoms fedme statistikker i USA

Ms. Talbert er en fremhævet sundhedsblogger på WellSphere.com, og hendes artikler kan også findes på EzineArticles.com. Hun driver også det sunde mødre sociale netværk på Ning, er Chief Marketing Officer for Talbert Nutrition LLC og er i det rådgivende bestyrelse for sociale medier for America’s Wellness Challenge. Følg hende på Google+.

Cascia Talbert er en travl blogger, udgiver, freelance forfatter, online købmand og mor til fem børn, der bor i det nordvestlige stillehav. Med en B.A. I historie og lov og en lidenskab for at skrive og forblive sund, startede hun det sunde Moms -magasin i 2007. Det sunde Moms -magasin er i øjeblikket rangeret som den øverste sundhedsblog for mødre og indeholder flere sundhedsekspertforfattere og morbloggere. Fru Talbert mener, at hvis mødre er veluddannede til sundhedsspørgsmål og hvordan man forbliver sunde, kan de videregive disse oplysninger til deres børn og vende barndoms fedme statistikker i USA

Relateret tabe sig hurtigere ved at finde tid til at træne af Kathryn Martyn Smith M.NLP

Cascia Talbert er en travl blogger, udgiver, freelance forfatter, online købmand og mor til fem børn, der bor i det nordvestlige stillehav. Med en B.A. I historie og lov og en lidenskab for at skrive og forblive sund, startede hun det sunde Moms -magasin i 2007. Det sunde Moms -magasin er i øjeblikket rangeret som den øverste sundhedsblog for mødre og indeholder flere sundhedsekspertforfattere og morbloggere. Fru Talbert mener, at hvis mødre er veluddannede til sundhedsspørgsmål og hvordan man forbliver sunde, kan de videregive disse oplysninger til deres børn og vende barndoms fedme statistikker i USA

Link til dette indlæg: oprør Fitness med Nichole Huntsman – Kom i morderform med dette program

0/5

(0 anmeldelser)

Deling er omsorgsfuld!

Del

Leave a Reply Cancel reply